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Vínculo entre los dolores de cabeza y los problemas con el hígado

Debido a determinados daños hepáticos, las personas padecen cefaleas comunes y migrañas, que al no ser identificadas a tiempo derivan en dolencias más complejas.

abril 15, 2021
Tiempo de lectura: 3 miutos

Los dolores de cabeza son malestares que presentan varias causas e intensidades. Muchas veces se identifican rápidamente las razones de tales dolores, como pasar demasiado tiempo frente a una pantalla o por las elevadas temperaturas de un lugar. Sin embargo, existen cefaleas que responden a causas más difíciles de descubrir. Es el caso de las cefaleas producidas por afecciones al hígado.

Los dolores de cabeza se suelen desarrollar en distintas zonas o puntos. Por ejemplo, ocurren presiones agudas en las sienes y en las zonas parietales y occipitales, además de irritaciones en los contornos de los ojos y el área frontal.

Si sumado a estos malestares, la persona observa que su lengua ha adquirido un tono blancuzco o amarillento, que pierde el apetito, empieza a desarrollar náuseas o siente presiones en el área abdominal, entonces deberá sospechar que sus cefaleas se producen por dificultades con el hígado. 

Puede tratarse de intoxicaciones, congestiones o padecimientos más graves, por lo que siempre se recomienda visitar a un médico especialista antes que recurrir a la automedicación. 

Debe tenerse en cuenta que los analgésicos y los medicamentos análogos no curarán el principal problema que esté padeciendo el hígado. Por el contrario, empeora su condición y, por ende, la intensidad de las cefaleas. 

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También debe subrayarse que muchas veces se confunden estos dolores de cabeza surgidos por afecciones hepáticas con síntomas premenstruales o estrés. 

¿Existen soluciones contra estos malestares?

La primera recomendación ante este conjunto de síntomas es recurrir a profesionales de la salud para obtener un diagnóstico exacto. 

Si los padecimientos fueran menores, como intoxicaciones temporales o ligeras congestiones, se sugiere adoptar una dieta baja en grasas saturadas y alta en vegetales y frutas. La edición Salud de Reviewbox aconseja una alimentación sustanciosa en vitaminas B1, B6, B12 y ácido fólico para que las enzimas hepáticas funcionen correctamente. Entre los alimentos destacados se encuentran los vegetales de hoja verde, las legumbres, los cereales integrales, frutos secos y los lácteos desnatados. 

Además, según la SELF Nutrition Data, los resultados se potencian con el consumo de vinagre de manzana. Este fermentado frutal desintoxica el hígado y previene la aparición de ‘piedrecillas’ en dicho órgano.

La práctica de deportes también contribuye a la limpieza del hígado y, en consecuencia, a la reducción o eliminación de las cefaleas. Según estudios de la Journal of Hepatology, la práctica de ejercicios como el running o los aeróbicos entre 3 a 5 veces por semana aporta a la purificación hepática. 

No debe olvidarse que, para optimizar los resultados, es crucial prescindir o disminuir el consumo de cigarrillos, de alcohol y de comidas altas en grasas saturadas y colorantes. Además debe ingerirse la menor cantidad posible de fármacos, pues repercuten directa y negativamente en el hígado.

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