Dieta para hígado graso no alcohólico

Dieta y ejercicio ayudan a reducir el hígado graso no alcohólico

Conocida clínicamente como hígado graso no alcohólico, esta enfermedad es cada vez más frecuente con el aumento de la obesidad, según indica el equipo dirigido por la Dra. Ana R. Damaso, de la Universidad Federal de Sao Paulo (Brasil). En la actualidad, no existen fármacos para revertir el hígado graso, que puede transformarse en cirrosis, incluso entre pacientes jóvenes.

El equipo científico buscó determinar si un programa de 12 semanas, que incluye nutrición, educación y dos sesiones de una hora de ejercicio semanales, tendría algún efecto en el hígado graso en un grupo de 73 adolescentes obesos. Al inicio del estudio, el 52% tenía hígado graso en el lado derecho del órgano y el 48% tenía hígado graso en el lado izquierdo. Después del programa, la prevalencia de la enfermedad en ambos lados del hígado disminuyó al 29%.

Tras la intervención, los adolescentes tenían menos grasa alrededor de los órganos abdominales y se redujo en promedio el peso y el índice de masa corporal (IMC): un 48% bajó de peso, un 48% lo mantuvo y un 4% lo aumentó.

Existe evidencia de que la pérdida gradual de peso es la mejor forma de reducir la enfermedad, mientras que un gran descenso rápido agravaría la función hepática y causaría insuficiencia, indicaron los autores.

El equipo concluyó que se necesitan más estudios para conocer la efectividad a largo plazo de las intervenciones del estilo de vida y los fármacos para reducir el colesterol en la lucha contra la enfermedad del hígado graso.

European Journal of Gastroenterology & Hepatology 2006;18:1241-1245

doyma

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Comentarios (74)

Danos tu opinion

  1. dario dice:

    ayer me hice una ecografia abdominal y me salio que tengo el higado agrandado y graso!!!! no bebo alcohol, no como comidas con grasa, no fritos, no manteca, siempre al hormo o a la plancha pollo sin piel verduras hervidas poco aceite y de oliva ensaladas, si muy debes en cuando un mantecol,una copita de vino cada 3 meses,si pastas, no pan. cero drogas, de que me puede haber salido el higado agrandado y graso?????gracias

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  2. myriam uribe s dice:

    gracias. tengo higado graso, hace aproxidamente 9 años me hicieron histerectomina total, y tuve que aplicarme parches por 5 años, senti una molestia permanente en el lado derecho del abdomen y me ordenaron una ecografia addomial, y me ssalio higo graso no alcoholico, debido a esto el medico gastroe. me ordeno varios examenescomo la tgb, trasamisnasa con un resultado de 75 he leido y me preocupa, eldolor persiste al lado derecho, es muy grave, estoy esperando mi otra consulta para entregar resultados, comento tambien que los eexamenes de colecterol y trigliceridos ya ma salieron bien, soy diabeticasiempre estoy en l26 mi glicemia. por favor me contestan. gracias.

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  3. ma. delia mejia barrera dice:

    Reciba muchas vendiciones de mi parte
    tengo 62 años soy diabetica desde hace 22 años y sufri un accidente vial hace como 34 años y me pucieron sangre, en el hospital tengo un tornillo abajito de la rodilla y en el 2010 me detectaron hpatitis c,crónica y me recetaron interferón con ribabirina x medio año y no me sirvio de nada,tambien ya soy dependiente de insulina,Deseo comprar sus tratamientos.Espero su respuesta por el momento no estoy tomando nada para el higado.

    • Eduardo dice:

      Hola ma.delia mejia barrera, en este mismo sitio tenemos un espacio donde nos encontramos a hablar de esos temas, tratamientos para Hepatitis C, cuidado del hígado, etc. Te dejamos la dirección y te esperamos! Hacé clic en la siguiente dirección http://foro.hepatitis2000.org
      Saludos

  4. angel oscar dice:

    me diagnosticaron higado graso, pero según tengo entendido esto se original cuando se tienen los niveles de colesterol y trigliceridos altos me gustaria si pueden darme una dieta y que clase de ejercicis puedo realizar , peso 78 kgs y mido 1,69. gracias espero noticias…..

  5. marlene dice:

    estoy preocupada, tengo una esteatosis hepàtica crònica, pero recien detectada,estoy siguiendo una dieta y tambien medicacion ordenada por el especialista, ya la termine pero igual siento la molestia a la altura del higado, que màs puedo hacer????????. GRACIAS!!!!!!!

    • Hola Marlene, podés hacer esta pregunta en nuestros foros, allí vas a tener la contestación que necesitas, te dejo la dirección foro.hepatitis2000.org

  6. Eddy dice:

    Disculpe tambien olvide decir que mi padre tiene 65 años, no es obeso y no tiene diabetes, aunque si es hipertenso…

  7. Eddy dice:

    Buenas, a mi padre le acaban de decir q tiene el hígado graso pero el no consume alcohol desde hace 15 años atrás; aunque el piensa que lo que tiene ahora repercute desde su juventud… Me podría recomendar algo por favor.. gracias

  8. puri martinez perez dice:

    hola cristian: soyuna mujer de 52 años, española. me gustaria comentarte que hace un año y medio me detectaron que me habia crecido el higado, una hepatomegalia a la vez me han visto el colesterol y los trigliceridos altos los que no consigo bajar pues no tolero la sinvastatina o similares. me producen mucho dolor de musculos. el colesterol y los trigliceridos me los produce el propio cuerpo, pues tengo hipotiroidismo.estoy tomando mucha medicacion para el dolor que me producen las hernias que tengo en zona cervical y lumbar.me gustaria me digeses que puedo tomar para el higado, pues tengo todos los sintomas que dijo que producia el higado graso no se si seran las mismas. en espera de su respuesta me despido atentamente….. puri : vivo en españa

  9. raquel gutierrez h. dice:

    se me olvido comentarte que actualmente estoy a dieta (he logrado bajar a la fecha 4 de 15 que debo perder), comiendo sano y no estoy tomando ningun tipo de pastillas para bajar de peso, ya que las suspendi cuando comence a sentir las molestias. me gustaria em recomendaras algo efectivo para llegar a la normalidad

  10. raquel gutierrez h. dice:

    me diagnosticaron higado graso, pero según tengo entendido esto se original cuando se tienen los niveles de colesterol y trigliceridos altos (inclusive colesterol bueno y malo). pero este no es mi caso me hice el perfil 20 y el perfil lipidico y ambos arrojaron niveles dentro de lo normal. que puedo hacer para controlarlo? esto me preocupa será que tengo algo mas? estoy aterrada ayuda por favor!

  11. liliana dice:

    Hola: padesco de higado graso, pero hace seis años me lo detectaron, hice tratamiento con dieta estrixta y UDCA (un medicamento) y tengo sobrepeso ando bien no me hace mal nada y me controlo con los analisis clinicos. mi pregunta es si se puede comer de todo o tengo q, seguir con la dieta.

  12. betty dice:

    hola gracias x su pag saben yo tengo hepatitis C genotipo 4b lleve 3 meses de tratamiento y no me funciono ya q tengo higado graso creen q esto aya influido de verdad para q no me funcionarfa el tratamiento o sera x otras cosas ya q no deje de trabajar al contrario creo q trabaje mas de la cuenta y siempre estaba de arriba para bajo

  13. yolanda dice:

    tengo un hijo con mucho sobre peso de 26 anos y 130 de peso creo q debe ser portador de higado graso sera posible me recomienden una diera para el no tan estricta

  14. ELISA dice:

    tengo una amiga q le diagnosticaron higado graso pero no por alcohol mide 1.62 peso 71 ks me gustaria me mandaran por favor una dieta
    q debe de comer?
    gracias amigos

  15. lupita zambrano dice:

    hola me detectaron higado graso me dijieron k estoy en 2 fase de cirrosis me puede recomndar algo para mejorar muchas gracias

  16. sergio dice:

    HOLA PADESCO HEPATITIS C YA REALICE EL TRATAMIENTO TENGO UNA CARDGA VIRAL CONTROLADA, MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE RELIZO ACTIVIDAD FISICA DE MUCHA EXIGENCIA PUEDE PERJUDICAR AL HIGADO DEMACIADA ACTIVIDAD. SI ALGUIEN PUEDE AYUDARME SE LO LO AGRADESERE GRACIAS

  17. fabiana dice:

    me diagnosticaron higado graso y el vaso agrandado estoy en 75kgy mido 1.70 , necesitaria un dieta, gracias

  18. adriana dice:

    Quería comentar que tengo un hígado y páncreas graso no soy obesa peso 66,50 kg mido 1,76 quiero que me manden una dieta gracias

  19. DORES dice:

    Victor mi hijo tiene higado graso.me gustaria que me explicaras bien lo de la dieta y que otras cositas tiene,gracias.espero tus noticias.

  20. Irma Barra. dice:

    Los saludo muy atentamente a este blog de salud,y paso a detallarle mi problema,me hice una ecotomografia abdominaly me encontraron infiltración´grasa difusa del higado lesión del lóbulo derecho,hepática de aspecto inespecifico, que puede corresponder a nódulo parcialmente calcificado y tengo el ALT 291,AST 101,GGT 360 y el CHOL 277 y si me pueden decir si es muy grave o si pueden recetar alguna dieta y también hace bastante tiempo que tomo estrógenos(tobe)un médico me lo recetó para la osteoporosis.Tengo 69 años.Espero su pronta respuesta y doy gracias Dios por haberlos encontrado y leer los muchos testimonios de las personas con estos problemas de salud.

  21. adela dice:

    mi suegro además de tener la hepatitis C, cirrosis, además varices en el esófago, tiene diabetes. desde ase unos meses se esta inyectando insulina pero no tenemos idea de como bajar y que dieta tiene que hacer para bajar las transaminasas. yo creo que con lo que estuve leyendo que no hay forma, va que con una dieta no se baja.
    despues de 10 años de saber que tenia hepatitis nunca se la trato y el año pasado tuvo hemorragias internas, y se puso las pilas con dietas con cosas que no puede comer, tomar, etc. La semana pasada tuvo un poco de sangre por el ano, y otras vez entramos en pánico.
    le hicieron la endoscopía no era del esófago pero la cosa es de donde, se hizo estudios y le dijeron que tiene parte del hígado duro y otra vez transaminasas muy altas, que hacemos? por que el medico no quiere darle interferón y no sabemos por que y con quien debemos consultar.
    perdón por todas mis dudas es que lo queremos ayudar y no sabemos como.

  22. Carina dice:

    HOLA VICTOR, MI MADRE TIENE HEPATITIS C (HIGADO GRASO ) TE AGRADECERÍA ME ENVIARAS LA DIETA,PORQUE YA NO SABEMOS QUE DECIRLE CUANDO NOS PREGUNTA QUE SI Y QUE NO PUEDE COMER.
    SALUDOS Y GRACIAS NUEVAMENTE

  23. victor dice:

    queridos amigos, comparto lo siguiente por que también tengo higado graso y tenia barro en la vesícula, consulte un medico que me dio una dieta disociada que consistia en no ingerir azucar ni harinas (carbohidratos), lo hice un mes y en el siguiente estudio ecografico las imagenes de la vesicula mostraban que no tenia barro ni litiasis, esta limpia, y el higado seguia con grasa, no podria decir en que niveles, voy a continuar la dieta para ver si consigo mas beneficios, si uds hacen la dieta, tendran van a querer abandonar el segundo dia, no la abandone, siga, despues del tercer dia (si lo pasa) es ud un VENCEDOR. este medico me dijo que el organismo esta tan ocupado metabolizando los CARBOHIDRATOS que no le queda tiempo para las grasas y las acumula en algun lado. Esta dieta contiene otras cositas que si a alguien le interesa puede pedirla y se las mando.

  24. Javier Urrutia Garcia dice:

    Yo sugiero que para las dolencias hepáticas cirrosis e hígado graso se coloquen en el frezzer piña en rodajas y después se comerán así o licuada con agua la cantidad que el cuerpo admita de tres a cinco rodajas al dia y se controla con ultrasonografía cada cuatro meses y transaminasas

  25. Anita dice:

    hACE 2 SEMANAS ME ENTERE DE CASUALIDAD POR UN ECO QUE ME HICIERON QUE TENGO HIGADO GRASO TIPO 2, EL DR. ME DIJO QUE NO ES GRAVE PERO QUE DEBO CUIDARME Y SEGUIR UNA DIETA BAJA EN GRASAS Y CARBOHIDRATOS. QUISIERA QUE ME DIERAN LAS ALTERNATIVAS DE ALIMENTOS QUE PUEDO CONSUMIR EN MI DIETA. GRACIAS

  26. norma dice:

    hola no se si tengo hígado graso pero estoy pasadísima de peso no puedo bajar de peso digame algo natural para bajar por favor ayudeme

  27. abel dice:

    hola hace 2 meses y medio me detectaron higado graso tipo 2 me dijeron que estaba a un paso de la cirrosis el doctor me envio una dieta solo de vegetales pero no me dijo si podia comer arroz yo lo e estado consumiendo en pocas cantidades me dijo que la dieta duraria 3 meses y luego de eso me haria una ecografia para ver como seguia quiero saber cuanto tiempo mas seguiria la dieta y si puedo comer lo que es pollo y pescado y que tipo de medicamentos puedo tomar o que tipo de vitaminas

  28. abel dice:

    sufro de acidez mas de dos años.me realice análisis de sangre orina y eses asimismo, endoscopia, ecografía,

    El medico me menciona que tengo el higado graso y las paredes de mi estomago estan demasiado gruesas 6.2 aprox. cuando regularmente deberia ser de 3 me sugiere que haga dietas de alimentacion ,por lo que tengo gastritis asociado con un higado grasosos por lo que consulto a los que superaron este mal que es lo recomendado en caso de dietas de alimentacion y el tratamiento por que tiempo seria.

    saludos

    Arqto Abel Cap5681

  29. Juan Manuel dice:

    Hola tengo hepatits-c ,ya tuve una cirugia en la cual me informaron que me quitaron la 6a. parte del higado, me dicen que todo salio muy bien y ahora me ofrecen un tratamiento en el cual dicen que dura 6 meses y que no se desaparese la hepa pero que si se controla para el futuro ,aqui lei que no consuma azucar esta informacion no la se si se aplica a mi caso ,me estoy cuidando de grasas y de alcohol tengo 2 meses que me operaron,espero respuesta gracias saludos

  30. Alfredo Ocampos dice:

    Me detectaron higado graso y tambien hepatitis B. Quisiera que me ayuden cual dieta debo segrui.

  31. Giovanna dice:

    hola hace unos dias me diagnosticaron higado graso, quiero saber que cual es la dieta adecuada a segir para esta enfermedad..gracias

  32. María dice:

    hola! me sucede algo parecido a maria angeles, el dr. me dijo q tengo higado graso,los estudios estan bastante bien y tengo que bajar unos 10 kg. tengo 43 años y sintomas menopáusicos. En reaalidad hace alrededor de 4 años que no tengo mi período. no se si tiene que ver todo esto.también me dijo que tengo altos los niveles de glucemia, pero no diabetes. tomo metformina.agradecería saber si puedo hacer algo más para sobre todo bajar de peso, porq me resulta muy difícil (hago dieta y gim). muchas gracias

  33. magy dice:

    Hola a todos a mi me diagnosticaron esteatosis hace 1 año
    El medico que me diagnostico era un internista y me asusto mucho por que me dijo que me había salvado de un cáncer de seno pero a hora sigue la batalla de un cáncer de hígado.
    Yo estaba desesperada al igual que ustedes, pero leí todo respeto a eso y me tranquilice un poco e visto barios médicos para saber su opinión
    todos coinciden en lo mismo .esta es una enfermedad que no se quita pero si se detiene ,para que no avance yo e bajado 8 kilos ,de verdad para todos aquellos que no quieren llevar una dieta ,yo les aconsejo que lo hagan no muy estricta pero si eliminen grasas y azúcar ,y harinas con eso verán que su salud mejora cuando el problema va avanzando ,los síntomas son cansancio y muncho agotamiento ardor de estomago en el lado de bajo de las costillas yo sigo estudiando el tema para poder ayudar a personas que estén con este mismo problema que yo ,y vallan asrse una desintoxicación con desintoxicador de iones si selo pueden comprar mejor ,esto les ayuda a sentirse mejor.

  34. Jazmín dice:

    Hola soy jazmin, pues resulta que hace dos dias a mi mami le diagnosticaron esteatosis hepatica, quisiera saber si existe alguna cura para esto, que alimentos debe comer y cuales No debe comer,tengo miedo de que sus situacion empeore; en verdad agradeceria mucho la informacion.

  35. luz maria dice:

    Hola soy enfermera jubilada desde hace 3 años en el 2003 me diagnosticaron hepatitis c e higado graso me sometí a 2 tratamientos de interferon y ribavirina pero no tuve los resultados deseados aún así me he mantenido estable,no tengo cirrosis perosiempre es bueno informarse de articulos nuevos,por eso me interesa mucho sobre la alimentación adecuada
    luz ma

  36. liliana dice:

    Hola mi esposo tiene higado graso y necesito saber que es lo que puede comer y que debo evitar darle, tengo miedo que su situacion empeore, agradeceria que me ayuden.

    liliana

  37. lydia roza dice:

    tengo una hermana de 71 años, la cual sufre de cancer de mama, le ueron extirpados los dos pechos, tiene problemas en los huesos, y ultimamente esta con estreñimiento, cansancio y dolers de cuerpo, le solicitaron una ecografia de higado y le sale esteatosis hepática, mi pregunta es:
    – al ser una persona obesa ha perdido peso en muy poco tiempo, es sedentaria, no camina porque le duele la rodilla, camina muy poco.

    – con los antecedentes cancerigenos que tiene, como tomo esta enfermedad, grave?, se cura? puede derivar en cirrosis, o directamente es una metastasis en el higado.

    – estoy muy procupada porque no es una enferma docil, le gusta comer, y he buscado en interner y no encuentro una dieta bien explicada para hacersela llevar sin que ella se enoje.

    Espero respuesta a modo de informacion y ayuda.

    Gracias

  38. martha dice:

    Hola.
    Soy una persona obesa, tengo 30 kg arriba de mi peso ideal, lo más que he logrado es estar 5 kg arriba de mi peso ideal. Despues de mis embarazos (2) quedé con 30 kg de mas y hace 5 años he presentado mucha fatiga, ademas de haber estado internada en dos ocaciones por pancreatitis, aunque los niveles no fueron muy altos. Hace 2 años me operaron de vesicula porque tenia fuertes dolores de lado derecho bajo mi costilla y me dolia hacia la espalda, todo me daba nauseas, mareo y dificultad para respirar, despues de la cirugia me he sentido igual o inclusive peor, hay ocaciones que no me puedo levantar de la cama de lo fatigada que me siento, me hice ultrasonidos de vias biliares y son normales, de hemoglobina soy baja. El dolor es constante y en ocaciones no soporto ni tocarme si me apachurro me dan nauseas y no se a qué se deba. Abuso de las grasas y soy sedentaria. Qué tipo de estudios puedo hacerme para ver más a fondo como están funcionando mi hígado y mi páncreas? ayúndeme por favor quiero volver a sentirme saludable por mis hijos que son pequeños aun. Gracias

  39. Fanny dice:

    Mi esposo le diagnosticaron higadi graso, pienso que es por su insulina y a mi hija tambien. Mi pregunta es: puede que esta enfermedad (higado graso) sea hereditaria? tiene cuara. en el caso de mi esposo q es diabetis

  40. Adolfo dice:

    Maria recibi tu pregunta sobre las transaminasas, y la respuesta es:

    TGO/ASAT 26 UI/ L 10 – 42
    TGP/ALAT 25 UI/ L 10 – 40

    Pareciera que estan bien pero el diagnostico se hizo con una ecografia, vinculada a una molestia en la zona debajo de las costillas y que sentia desde la columna

    Saludos

    Maria y gracias

  41. MIRYAM dice:

    En el higado graso es igual cuando uno sufre de hepatitis b por favor respondanme gracias atte lupel

  42. Daniel dice:

    Hola, me detectaron higado graso hace unas semanas, me preocupe en un principio, y luego mi jefe y un amigo que es medico me dijeron que tambien tenían higado graso, me recomendaron cero alcohol y poco o nada de grasas y frituras, asi como me recomendaron no consumir dulces y carbohidratos en exceso ya que estos si no se metabolizan se transforman en grasa y se pueden almacenar en el higado, otra cosa me dijeron que no podria bajar de peso muy rapido sino de forma gradual. Comer poco pero comiuda nutritiva es basico, para no forzar al higado a que trabaje de mas, comer verduras. Tambien me recomendaron ejercicio, asi que salgo a correr y levanto pesas una hora diaria, como saludable: ensaladas, fruta y nada de frituras. He leido que tomar una cucharadita de aceitye de oliva, vitamina c y vitamina e ayudan, pero la verdad es que todavia no me animo.

  43. yesica dice:

    hola tengo 19 años y mi papa tiene 42 le dijeron que tenia higado graso hace 2 dias y en casa estamos desesperados porque le dijeron que se iba a morir queria saber si habia algun tratamiento o algun tipo de dieta ya que su medico lo unico que le dijo fue que tenia que comer sano les pido que porfavor me ayuden porque ya no sabemos que hacer mi harmanita de 4 años esta desesperada y dice que su papucho se va amorir porfavor ayudenme desde ya muchas gracias yesica de Córdoba, Argentina

  44. shirley dice:

    hola mi bebe tiene higado graso y quisiera guiarme con una dieta gracias por ayudarnos

  45. maria dice:

    que valor de transaminasas tenias al diagnosticarte higado graso adolfo?

  46. Adolfo Puissegur dice:

    Hola como estan, hace un año me diagnosticaron higado graso y el madeçdico me ordeno bajar de peso proximadamente unos 8 kilos pasar de 86 a 78, me ejercito a diario pero me cuesta bajar de peso he leido, qu el cardo marino es un regenerador de la celulas hepaticas, que saben ustedes de esto.
    Saludos, cordiales
    Adolfo

  47. marcos dice:

    ola tengo higado graso hace tres meses me lo descubrieron, no tengo colesterol ni trigliceridos, pero ya no se que comer, necesitaria una dieta urgente, y tambien necesitaria si me podrian pasar telefonos o direcciones de hepatologos, ya que mi doctora ( es clinica medica ) no me quiere derivar a un hepatologo. desde ya muchas gracias!!!!

  48. maria dice:

    hola gina

    el valor de transaminasas es elvado en tu marido?

  49. gina dice:

    mi esposo padece higado graso, y me gustaria saber cuales son los principales alimentos que pueden ayudar de manera mas rapida a contrarestar este padeciemiento.

    Gracias

  50. maria dice:

    hola a mi padre le han salido varios parametros alterados en la revision medica(colesterol,trigliceridos y encimas hepaticas)todo lo demas lo tiene bien.lo que si ha engordado del año pasado a este 6kl.los valores son los siguientes:
    colesterol………………………3,41 ref 1,20-2,25
    colesterol de LDL………………..2,39 ref hasta 1.3
    colesterol de VLDL……………….0,53 ref 0,10-0,50
    triglicerido…………………….2,66 ref 0,45-1,65
    alanina aminotransferasa………….187 ref hasta 50
    aspartato aminotransferasa………..56 ref hasta 40
    gamma-glutamiltransferasa…………113 ref hasta 55

    bueno estos son los resultados y stoy un poko preocupada

  51. yessica paz dice:

    hola soy yessica últimamente me he sentido muy mal ..con dolor de cabeza y nauseas y dolor en el estomago y muy cansada quisiera saber si tengo hepatitis a o no por que fui al medico y me sacaron una ecografía y pues me dice que con respecto al hígado todo esta muy bien entonces digo si el hígado esta bien podrè tener hepatitis a por favor diganme tengo mucho miedo gracias espero su pronta respuesta….

  52. jose eduardo costilla dice:

    hola … lo mio ya me es desesperante , tengo los trigliceridos por las nubes, logre controlar el colesterol mi deabetes va en progreso todavia no declarada por los valores que dan los analisis pero sabes no encontramos un medicamento que me regule mi organismo .si baja el triglicerido suben todo los valores del estudio del higado, me dijeron higado graso y propenso a una pancreatitis desde hace 8 años que estoy con esto ahora tengo miedo que me digan …hasta aqui llegaste pepe….

  53. MARCELO dice:

    QUIERO QUE USTEDES ME DIGAN QUE TIENE QUE HACER PERSONA CON VHB+

  54. marina dice:

    hola VIVI, NO ME QUEDO Claro si debo suspender las capsulas de Omega 3 o debo seguirlas tomando??

  55. MARIA ANGELES dice:

    ME DIAGNOSTICARON HIGADO GRASO Y APARENTEMENTE LA DOCTORA ME DIJO QUE EL NIVEL DE COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS ES NORMAL Y TAMPOCO SOY DIABETICA… PERO SI ESTOY UN POCO PASADA DE PESO QUISIERA ME DIERAN UN CONSEJO COMO DEBO DE COMBATIR ESTA ENFERMEDAD PORQUE ULTIMAMENTE ME HE SENTIDO MUY MAL DE SALUD Y CREO QUE ES DEBIDO A ESO… SOBRE TODO ME ENCANTARIA QUE ME SUGIERAN UNA DIETA A SEGUIR…. MUCHAS GRACIAS

  56. JOSE ALB dice:

    soy deportista, y llevo varios años con asiendad tomando medicacion, seroxat y orfidad,y me ha sacado que tengo el higado graso, con lo cual me preocupa bastante,ya que soy una persona que me cuido muncho, que puedo hacer, para que esta enfermeda me desapareca,y si tiene cura un fuerte abrazo,jose

  57. Pablo dice:

    Hola a Todos, hace un mes luego de una ecotomográfica abdominal me diagnosticaron Hígado Graso (No Alcohólico), también me encontraron intolerancia a la glucosa (moderada). El hecho es que me mandaron a la nutricionista (la cual no me convenció su forma de trabajar) y me entrego una dieta la cual se enfoca prácticamente a la intolerancia a la glucosa… el tema es que en Internet he buscado información respecto a la dieta a seguir para las personas que tienen Hígado graso, pero no he encontrado información.

    Yo pensaba que en esta pagina encontraría la información que busco (por el Titulo “Dieta para hígado graso no alcohólico”), pero no indican que alimentos se pueden ingerir y cuales no.

    Bueno si alguien tiene claridad respecto a que alimento NO comer, me puede responder, ya que quiero cotejar esa información con la dieta para disminuir la glucosa.

    Saludos,

    PAT.

  58. luciano dice:

    Hola,tengo 44, y sufro de colesterol y trigliceridos altos. Me diagnosticaron higado graso por imagen, y estoy medicado con estatinas, con poco resultado en mi cuadro lipidico. Mi higado graso dato de hace ya varios años, aunque en algunas ocaciones me indicaron que el mismo habia mejorado. Sufro en general de malestar estomacal, gastrointestinal, y algunas veces fuertes dolores de cabeza.QUiciera saber si existe algun tratamiento mas especifico, como por ejemplo el “linolenic”, que me han dicho, mejora mucho el cuadro. Agradecere cualquier ayuda que puedan darme para evitar mayores inconvenientes y en lo posible la cura de esta patologuia.

  59. vivi dice:

    el omega 3 es importantisimo me olvidaba

  60. vivi dice:

    yo tengo un diagnostico de higado graso con las enzimas altas y mi doctor me indico en estos momentos dieta,dejar de consumir cosas fritas,fat food,y caminar 2 o3 veces a la semana, o en la dietas comer una porcion menor a la que consumo.esto debido que asi se evitara pasar a una enfermedad mayor como la cirrosis o a un cancer. hagamoslo ok.

  61. marina dice:

    HOLA, yo tomo capsulas de omega 3, y tengo higado graso y cirrosis, quisiera saber si es conveniente que las siga tomando o debo suspenderlas?

  62. luz dice:

    BUENO… LO MIO ES MAS GRAVE AUN… ME DETECTARON HIGADO GRASO HACE DOS AÑOS Y ESTE AÑOS HACE EXACTAMENTE HACE UN MES DE DIO HEPATITIS B… ME PUSE AMARILLA Y NAUCEAS, NO TUVE LOS SINTOMAS DE VOMITOS Y DOLOR ABDOMINAL… EL COLOR AMARILLO ME DURO 25 DIAS APROX. … AHORA ESTOY TOMANDO MEDICACION Q ES PARA LEVANTAR MI SIST. INMUNOLOGICO Y SIGO CON DIETA… QUISIERA SABER Q PROBABILIDADES DE TENER UNA HEPATITIS B CRONICA TENGO.. LAVERDAD ESTOY MUY PREOCUPADA Y Q TIPO DE ALIMENTOS PRINCIPALES DEBO COMER PARA MEJORAR Y Q DEFINITAVAMENTE NO PUEDO COMER. GRACIAS.

  63. Ely dice:

    hola quisiera saber si la toronja tomandola por las mañanas en ayunas ayuda a contrarrestar el higado graso y si de por vida se deben ingerir alimentos integrales y no el arroz quisiera tambien saber si hay algun remedio natural para ayudarme con este problema gracias por ayudarnos a ver lo grave de la enfermedad

  64. cynthia dice:

    Me diagnosticaron con higado graso pero no se como tratarlo y que debo de hacer o si hay cura.y si mi vida esta en riesgo? me hicieron un ultra sonido para ver mi diagnostico.mi pancreas esta bien exepto mi higado.,y me encontraron celulas grasosas y no se si por esa razon siempre me siento exsausta y mareada aveces con poca energiay dolores de cabeza; lo que no entiendo como fue que me paso si yo he tratado de tener una calidad de vida sin nunca probar drogas cigarro o bebidas alcholicas.Cera el unico herror que cometi es comer?Se que estoy un poquito pasada de peso pero no estoy tan obesa como para que eso hubiese sido la causa la doctora me hizo ese cometario.y me dijo que tal vez sea genetico y que no sabe porque me susedio,el consejo que les doy y mi medico me hiso es solo no comer cosas grasosas,pero para mi eso no es suficiente si alquien sabe mas ayudenme un para como bajar de peso sin danarme,porque no he podido bajar de peso. grasias por leer mi comentario.

  65. Yanh Torres dice:

    Hola a todos. Sufro de hígado y pancreas grasos. El año pasado estuve hospitalizado 5 días. El médico ordeno hacerme un ultrasonido endoscopico. Soy diabetico

  66. higado dice:

    bueno me he hecho demasiados examenes y el q mas se relaciona es con el higado graso, tengo dolor en el area derecha donde esta el higado, me duele al respirar al acostarme, dolor de cabeza, acidez…que puede ser entonces

  67. ROSA AGUILAR dice:

    tiene cura el higado graso.Baja a su estado normal haciendo ejercicio .tiene que ver la edad

  68. Elena,sería muy importante que tu médico te indique un nutricionista que organice una dieta para ti especialmente.Las dietas para enfermedades especificas es necesario que las indique un profesional con experiencia ya que de esta forma serán las adecuadas y con el control periódico que deben tener para saber si esta dando resultado o necesita ajustes.Si consideras que necesitas una segunda opinión sobre tu situación, sabemos que en Chile hay muy buenos médicos hepatólogos a los cuales seguramente podrás consultar. Cualquier duda te sugiero que nos dejes tu pregunta en el Foro de consultas foro.hepatitis2000.org , alli te responderan personas con experiencia propia con estas enfermedades.
    Saludos, mucha fuerza y ánimos!
    Marta

  69. elena saavedra dice:

    hola ke bueno ke tengan esta pagina asi me pude enterar de lo delicado de esta enfermedad yo tengo higado graso y como de todo me he sentido con malestar y con dolores fuerte de cabeza y ahora con acides lo unico ke me dio la epatologa es vitamina e la cual no la tomo ahora me esta dando susto porke siento malestar debajo de mi seno derecho y me duele asta la espalda les ruego me ayuden con 1 dieta para esto los saludo y gracias por este favor los felicito elena de chile peñalolen